Workshop di cinghie con Jose Cereceda Caceres

7-8 Dicembre 2019
Polisportiva San Mamolo, Bologna

Seminario di cinghie con Jose Cereceda Caceres

...stay tuned per ulteriori informazioni, o confermarmaci già il tuo interesse a Elena Cembali 331 401 45 65 posti limitati!
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Programma del Workshop di Cinghie:

L’obiettivo del workshop è , attraverso gli straps, affrontare concetti e metodi di tecnica aerea che possano contribuire ad arricchire la pratica su altri attrezzi aerei.
Non è di fatto necessario avere già esperienza sulle cinghie per partecipare al laboratorio.
Lo studio verrà strutturato in modo progressivo e sarà focalizzato principalmente sul corretto posizionamento delle spalle per affrontare in modo sano ed efficiente la tecnica aerea e sul concetto di proiezione del corpo in sospensione.
Metodologia e Contenuti
Rotazioni per le spalle, esercizi specifici con bande elastiche.
Allungamento , proiezione e tenuta attraverso la biomeccanica.
Esercizi educativi per posizionare e articolare le spalle comprendendone la mobilità funzionale.
Figure e movimenti principali sulle cinghie ricercando la possibilità di sostenere e allo stesso tempo ampliare il corpo in aria.
Oscillazioni e studio dell’inerzia del movimento, spinning.
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